Cabinet de sophrologie à Luxembourg
EQUILIBREZ VOTRE ESPRIT, VIVEZ LE MOMENT PRESENT !!!
Et si on se prenait un temps pour soi, une parenthèse pour s'épanouir et améliorer sa qualité de vie.
Véritable méthode psychocorporelle, fondée par le neuropsychiatre Alfonse Caycedo, la sophrologie permet d'améliorer la confiance en soi, le bien-être et la qualité de vie de ceux qui la pratiquent.
Basée sur la pratique de relaxations dynamiques, de respirations spécifiques et de visualisations positives, la sophrologie vise le relâchement des tensions physiques et psychologiques, favorisant l'émergence de vos propres ressources.
Elle offre une véritable solution d'adaptation au quotidien, visant l'harmonie entre corps et mental.
Séance individuelle
Découverte et/ou accompagnement selon objectif défini par le client/patient
Séance de groupe
Séance de groupe (Ecole, Sophro-balade, Bain de fôret, atelier personnalisé, groupe de parole)
En entreprise
Découverte/compréhension.
Sur RDV/devis, personnalisé en fonction des demandes
En visio
Séance individuelle en cours d'accompagnement et/ou découverte, ou groupe sous forme d'ateliers
Spécialisée en :
Gestion des émotions, stress et anxiété
Amélioration du sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies
Gestion de la douleur : douleurs chroniques (fibromyalgie, migraines, etc.)
Accompagnement du burn-out, surmenage,
Préparation mentale : examens, concours, permis de conduire, préparation à l'accouchement, PMA
Renforcer la confiance en soi, Faciliter le lâcher-prise
Accompagnement spécifique pour les acouphènes et douleurs chroniques
Préparation et accompagnement avant et après chirurgie