Sophrologue certifiée au Luxembourg

Retrouvez calme, équilibre et énergie au quotidien

Stress, sommeil, épuisement, émotions, parcours PMA… Je vous accompagne avec une approche personnalisée, au cabinet à Altwies ou en visio.

Elles et ils m'ont fait confiance

Elsa

Une très belle rencontre avec une professionnelle bienveillante, douce et d’une grande écoute. Grâce à son accompagnement, j’ai pu retrouver des nuits paisibles et un sommeil réparateur. Christina a su créer un véritable climat de confiance et m’apporter les clés pour retrouver davantage de sérénité au quotidien. Je lui suis sincèrement reconnaissante pour son aide précieuse et la recommande les yeux fermés !

Valérie Dessouroux

Au bout d‘un long chemin j‘ai réussi à débasser mes craintes et quand elles reviennent maintenant je sais comment les gérer

Bea JC

Je suis arrivée vers Christina à un moment de ma vie où je me sentais complètement perdue, dans un véritable chaos intérieur. C’est un peu par hasard, en voyant sa présentation sur Instagram, que je me suis intéressée à la sophrologie et que j’ai décidé de lui écrire. Je n’allais vraiment pas bien à ce moment-là et sa réponse a été immédiate, bienveillante et rassurante. Dès nos premiers échanges, je me suis sentie écoutée, comprise et accueillie sans jugement. Au fil des séances, sa douceur, sa grande capacité d’écoute et la justesse de ses conseils m’ont énormément aidée. Les exercices qu’elle m’a proposés m’ont permis de retrouver peu à peu plus de calme, de recul et de sérénité. Je suis très reconnaissante que le hasard l’ait mise sur mon chemin. C’est une professionnelle profondément humaine, compétente et attentionnée que je recommande sincèrement et chaleureusement.😍

Linda HOMBOURGER

Excellente sophrologue! Christina est très professionelle et très douce avec les enfants! Je recommande vivement.

Jerry Wagner

Je recommande Christina sans hésiter. Six mois d'accompagnement, et ça change vraiment les choses. Aujourd'hui encore, j'applique chaque semaine ses techniques pour retrouver mon équilibre. Très professionnelle. Toujours à l'écoute.

Lovely Crazy Butterfly

Mon expérience avec Christina: Dès le départ, elle a su me mettre à l'aise et instaurer un climat de confiance. Même si j'étais un peu sceptique au début quant à l'efficacité des séances, ses exercices et ses conseils m'ont fait un bien immense. J'ai constaté une vraie évolution : grâce aux outils qu'elle m'a transmis et que je pratique régulièrement, je me sens enfin mieux et en paix dans mon corps. Un grand merci, Christina !

Nathalie Frevel

Madame Hagen est réellement à l‘écoute, humaine et compétente. Elle a identifié mes besoins spécifiques et a mis en place un accompagnement individuel centré sur ceux-ci. Cet accompagnement a contribué considérablement à mon développement personnel. Merci!

Dalida

Je recommande vivement Christina! Elle est très bienveillante, à l’écoute et prend vraiment le temps pour chaque personne. Ses techniques m’aident beaucoup dans mon quotidien et m’apportent plus de calme et d’équilibre. Elle donne toujours de très bons conseils. Un accompagnement précieux et de grande qualité. Merci beaucoup pour cet acompagnement!

Shanice Do Rosario Da Graça

J’ai entamé un suivi de 2,5 mois avec Christina. Son accompagnement m’a beaucoup aidé à instaurer le calme en moi pendant mes périodes de stress. Grâce à elle j’ai aussi pu accroître ma confiance en moi! Je ne peux que la recommender😊

Votre premier pas vers un mieux-être

Comment se déroule votre première séance ?

Lors de ce premier rendez-vous, nous prenons le temps de faire connaissance, de comprendre ce que vous traversez et de définir ensemble un accompagnement adapté à vos besoins.

Nous faisons connaissance : un temps d’échange pour parler de votre situation, de vos difficultés, de vos attentes et de ce que vous souhaitez améliorer.
Vous découvrez la sophrologie : je vous guide à travers des exercices simples de respiration, de détente et de relaxation, adaptés à votre rythme.
Vous repartez avec des outils concrets : des pratiques faciles à reproduire chez vous pour commencer à retrouver plus de calme et de sérénité au quotidien.

Durée : 1 h 30 à 2 h
Lieu : au cabinet à Altwies (Luxembourg) ou en visioconférence
Tarif du bilan sophro : 99 €
Annulation sans frais : jusqu’à 48 h avant le rendez-vous

Après votre réservation, vous recevez un e-mail de confirmation ainsi qu’un rappel avant votre séance.

Comment puis-je vous aider ?

Des accompagnements adaptés à vos besoins

Gestion du stress

✔ Apaiser le mental et les tensions
✔ Retrouver du calme au quotidien
✔ Mieux faire face aux situations stressantes

Sommeil réparateur

✔ Favoriser un endormissement plus serein
✔ Apaiser le mental lors des réveils nocturnes
✔ Retrouver des nuits plus reposantes

Equilibre émotionnel

✔ Mieux comprendre ses émotions
✔ Apprendre à prendre du recul
✔ Retrouver confiance et sérénité

Burn-out & fatigue

✔ Apaiser l’épuisement physique et mental
✔ Retrouver progressivement confiance en vos capacités
✔ Avancer vers un meilleur équilibre au quotidien

Accompagnement personnalisé

✔ Un accompagnement adapté à vos besoins
✔ Des séances à votre rythme et selon vos objectifs
✔ Des outils concrets pour gagner en autonomie

Accompagnement PMA/Fertilité

✔ Apaiser le stress et les émotions du parcours
✔ Mieux vivre l’attente et les incertitudes
✔ Vous sentir accompagnée à chaque étape

Faisons connaissance

Je suis Christina Hagen, sophrologue certifiée RNCP et ancienne Directrice des Ressources Humaines au Luxembourg, où j’ai exercé pendant près de 15 ans.

Après avoir moi-même traversé un burn-out, j’ai choisi de donner une nouvelle direction à ma vie professionnelle : accompagner celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de retrouver leur équilibre et de prendre soin d’eux.

Aujourd’hui, j’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes confrontés au stress, aux difficultés de sommeil, à l’épuisement ou aux difficultés émotionnelles, grâce à une approche personnalisée, adaptée à leur âge, à leurs besoins et à leur rythme.

Mon objectif ? Vous aider à retrouver vos propres ressources et à devenir acteur de votre mieux-être.

Parce qu’au-delà des séances, je souhaite vous transmettre des outils simples et concrets, que vous pourrez utiliser en toute autonomie dans votre quotidien.