CHRISTINA A VOTRE ECOUTE

🌟 Votre Bien-Être, Ma Priorité avec la Sophrologie 🌟

Je suis Christina Hagen, sophrologue certifiée RNCP et intervenante bien-être en entreprise. Passionnée par l'accompagnement vers un état de bien-être optimal. J'exerce en cabinet au Moulin d'Altwies, LUXEMBOURG, pour offrir des séances adaptées à vos besoins spécifiques.

Mon Activité :
🔹 Gestion du Stress et de l'Anxiété : Je propose des techniques efficaces pour vous aider à gérer le stress et l'anxiété, en utilisant des méthodes de relaxation et de respiration.
🔹 Amélioration du Sommeil : J'accompagne les personnes ayant des troubles du sommeil à retrouver un sommeil réparateur et de qualité.
🔹 Renforcement de la Confiance en Soi : Je propose des accompagnements pour renforcer la confiance en soi, en utilisant des visualisations positives et des exercices de relaxation.
🔹 Préparation Mentale : Un examen, une compétition, entretien, embauche, je vous aide à vous préparer mentalement en renforçant votre concentration et votre motivation.

Séances au Cabinet et en visio
🛋️ En Cabinet : Un espace de sérénité où vous pouvez vous détendre et vous recentrer. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins, que ce soit pour la gestion du stress, l'amélioration du sommeil ou le renforcement de la confiance en soi et bien d'autres encore.

Approche et Méthodes
🔹 Relaxation : J'utilise des techniques de relaxation dynamiques et statiques pour favoriser la détente physique et mentale.
🔹 Respiration et Visualisation : La respiration consciente et la visualisation positive sont au coeur de mes séances, permettant de renforcer la confiance en soi et de réduire le stress.
🔹 Accompagnement Personnalisé : Chaque individu est unique. C'est pourquoi j'adapte mes séances en fonction de vos besoins et objectifs personnels.

Pourquoi Choisir la Sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, visant à harmoniser le corps
et l'esprit. Elle s'appuie sur des techniques de relaxation, de respiration, et de visualisation positive pour améliorer le bien-être au quotidien.

J’interviens dans le secteur du Luxembourg et le Grand Est.