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Stress, fatigue, anxiété... Reconnectez-vous avec votre bien-être et votre sérénité !

👉 Places limitées cette semaine — Réservez maintenant votre première séance.

Séances individuelles en cabinet à Altwies ou en visioconférence.
Je vous aide à améliorer votre gestion du stress, vos émotions et votre confiance

👉 Je réserve ma séance et je respire enfin !

  Satisfaction client 5/5

Mes Avis clients

Philippe Schumacher
★ 5/5
il y a 11 mois
Tout d'abord grand merci à Christina pour son accompagnement tout au long des séances. Je recommande fortement ! J'ai récemment terminé un parcours …
Lydie Sousa
★ 5/5
il y a 3 mois
Je remercie beaucoup Christina de m'avoir accompagnée dans ce moment tres difficile, j'ai apprécié sa disponibilité et le temps accordé lors de nos sé…
Maria Rosa Bevilacqua
★ 5/5
il y a 5 mois
Christina est une personne exceptionnelle et très professionnelle. Je la remercie pour cet accompagnement qui m'a fait beaucoup de bien et m'a permis …
Jacques Thilges
★ 5/5
il y a 4 mois
J’ai découvert L’Instant Sophro dans une période où le stress, les troubles du sommeil et des douleurs musculaires chroniques faisaient partie de mon …
Caroline Origer
★ 5/5
il y a 10 mois
Christina m’a beaucoup aidé a mieux vivre mon parcours Pma, son accompagnement se fait avec beaucoup de bienveillance. Les quelques mois d'accompagnem…


Qui suis-je?

Christina Hagen
Sophrologue au Luxembourg

Je m’appelle Christina Hagen, sophrologue certifiée RNCP, passionnée par l’humain et l’équilibre intérieur.

Depuis plusieurs années, j’accompagne les personnes stressées, fatiguées ou en quête de sens à retrouver calme, énergie et confiance — grâce à des techniques simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation.

🌿 En cabinet à Altwies ou en visioconférence, je vous guide pas à pas, à votre rythme, dans un espace bienveillant et sans jugement.
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins : sommeil, gestion du stress, émotions, confiance en soi, préparation à un événement important…

💬 Et vous ? Qu’aimeriez-vous changer dès aujourd’hui ?

Réservez votre séance dès maintenant ! Contactez-moi pour un échange découverte gratuit de 15 min.

Je dis stop au stress – Je prends rendez-vous 👉

 Ce que vous allez gagner grâce à mes séances 👇


 🌙 Dormez mieux dès les premières séances


Endormez-vous plus vite, réveillez-vous reposé(e) et plein(e) d’énergie.

💪 Renforcez votre confiance 

 Osez enfin dire non, vous exprimer ou franchir ce pas que vous repoussez depuis des mois. Grâce à des exercices de visualisation et de respiration, vous retrouvez assurance et stabilité intérieure.

 💗 Apaisez vos émotions

 Identifiez vos déclencheurs et apprenez à les maîtriser. Vous repartez avec des outils simples pour gérer le stress, les montées d’anxiété et les moments de surcharge.

Retrouver calme et sérénité au quotidien

Libérez-vous du stress et des tensions grâce à des techniques simples et efficaces

Je m’offre enfin un moment pour moi 👉

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie, c’est bien plus qu’une méthode psycho-corporelle : c’est un véritable outil pour transformer votre quotidien. En quelques séances seulement, libérez-vous de ce qui vous pèse et faites place à une vie plus apaisée et équilibrée.

Ce que la sophrologie peut faire pour vous :


✅ Vous libérer du stress et de l’anxiété
Imaginez retrouver un esprit calme et des nuits reposantes, sans agitation.

✅ Améliorer votre sommeil
Des techniques simples pour en finir avec les insomnies et vous réveiller en pleine forme.

✅ Booster votre confiance en vous
Faites taire les doutes, osez et avancez avec assurance dans tous les domaines de votre vie.

✅ Apprendre à gérer vos émotions
Plus de débordements : ressentez, comprenez et canalisez vos émotions en toute sérénité.

✅ Gagner en concentration et en clarté mentale
Faites le tri dans vos pensées, reprenez le contrôle et atteignez vos objectifs.

Et si vous commenciez maintenant ?
Ne laissez pas le stress ou les doutes freiner vos projets. La sophrologie est simple, accessible et adaptée à tous.

Je prends mon rendez-vous 👉

Séance Bilan Sophro

95 €

la séance

    Vous souhaitez retrouver votre calme, votre énergie et votre confiance ?


    Cette première séance découverte vous permet de faire le point sur vos besoins, de tester la sophrologie en toute sérénité et de repartir avec vos premiers outils concrets de détente.


    🕒 Durée : 1h30 à 2h
    📍 Lieu : en cabinet à Altwies ou en visioconférence
    ❌ Annulation gratuite jusqu’à 48 h à l’avance

    ✨ Profitez-en dès cette semaine — les créneaux se remplissent vite !

Je réserve mon bilan personnalisé 👉

💬 Vous recevrez immédiatement un e-mail de confirmation et un rappel avant votre séance.

Chaque séance dure environ 1 heure, ce qui permet d’approfondir vos besoins et de travailler efficacement sur vos objectifs.

2️⃣ À quelle fréquence sont organisées les séances ?

Les séances peuvent être planifiées une fois par semaine ou toutes les deux semaines, en fonction de votre emploi du temps et de votre progression.

3️⃣  Puis-je bénéficier d’un accompagnement à distance ?

​Oui, absolument. Les séances peuvent être réalisées en présentiel dans mon cabinet à Altwies  ou en visioconférence, selon votre préférence.


 Les Formules récap'

 

Il est temps de reprendre le contrôle de votre bien-être


📍 En cabinet ou en ligne :

  • Adresse : Moulin, Route de Luxembourg, L-5670 Altwies, Luxembourg.
  • En visioconférence : Depuis le confort de chez vous, partout au Luxembourg et au-delà

⏰ Horaires d'ouverture :

  • Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi : 9h00 - 18h00.

🚗 Accès :

  • Parking gratuit à proximité du cabinet.
  • Accessible en transports en commun depuis les villes voisines.

📞 Me contacter :


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95€ le bilan sophro, 85€ la séance de suivie.

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